Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Процесс технического усовершенствования любого элемента протекает по двум взаимосвязанным направлениям: параметрическому и структурному.
Структурное усовершенствование двигательной комбинации, коей является бросок по воротам, предполагает наращивание числа элементов различной степени сложности и трансформацию относительно простых элементов по совокупности в более сложные. Для начала нужно освоить технику броска, их как вы знаете существует несколько видов. Добиться согласованной работы глаз, рук и ног при выполнении элемента в статике, расставить акценты при выполнении подводящих упражнений.

Любое сильное переживание практически гарантирует нам бессонницу. Если впереди экзамен или ответственная игра, если что-то пошло не так, или наоборот удача взбудоражила нас до глубины души, бессонница тут как тут. Он хватает нас в свои цепкие объятия и мучает до самого восхода. Ответственные решения, усталость, нервозность, переживания - всё это, предпосылки к нежелательному ночному бодрствованию. Как этого избежать? Несколько практических советов.

В 50-60-х годах ХХ века в душах советских людей, согретых лучами хрущевской оттепели, произошло глобальное разделение на физиков и лириков. Такую же черту можно было провести и во всенародно любимом хоккее. Физически мощные, агрессивные команды силовых ведомств  ЦСКА и «Динамо»  соперничали с клубами «лирическими», подверженными духу импровизации.

Шон Кромарти, тренер Colorado College, отвечающий за программу подготовки хоккеистов к ведению силовой борьбы, так озвучивает эту проблему:

Очень часто приходится слышать фразы типа «команда прибегла к тактике капкана и засушила игру». Причем, часто так говорят о любой оборонительной модели игры, поскольку схема, называемая в литературе «капканом нейтральной зоны», давно уже стала символом оборонительного хоккея. Сегодня мы рассмотрим, что же это за капкан на самом деле и попытаемся проследить историю появления и развития этой тактической модели.